Näin onnistut elämäntapamuutoksessa

Näin onnistut elämäntapamuutoksessa

Onko tavoitteenasi pudottaa painoa? Raitistua? Muuttaa elämäntapojasi terveellisimmiksi? Monesti elämäntapamuutokset aloitetaan rytinällä, mutta motivaatio ja into loppuvat jo ensimmäisen kuukauden aikana. Näillä seitsemällä vinkillä pääset parempaan tulokseen...