Viileäsumusuihkualtistus osoittautui hieman viileä–lämminaltistusta tehokkaammaksi palautumisen nopeuttajaksi Työterveyslaitoksen tutkimuksessa. Työterveyslaitos on tutkinut pelastajan palautumista raskaasta työstä laajassa tutkimuskokonaisuudessa yli kymmenen
Pysyvään muutokseen -kurssit on tarkoitettu kaikille työikäisille, jotka kaipaavat tukea omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen ja terveyttä edistävien elintapojen omaksumiseen. Moni pelastusalan
Hyvä stressinsietokyky on tärkeä ominaisuus palomiehelle, ensihoitajalle ja hätäkeskuspäivystäjälle. Perityt luonteenpiirteet voivat tukea stressin käsittelyä, mutta paineenhallintaa voi myös opetella
Terveyden ja työkyvyn edistäminen alkaa henkilön hakeutuessa pelastusalalle ja jatkuu koko työuran ajan. Fyysisen toimintakyvyn lisäksi myös psyykkisillä ja kognitiivisillä